Sortie #1 – C’est pas la 1ère sortie, mais c’est la 1ère quand même !

Ce n’est pas ma 1ère sortie de la saison, mais c’est la 1ère que je rapporte sur ce blog fraichement ouvert ^^ J’ai chaussé mes toutes nouvelles Mizuno Wave Nirvana et je suis sorti.

Journée bizarre aujourd’hui, je suis sorti une première fois à jeun pour une sortie en endurance. Sur le parcours (env. 5,2 kms) j’ai rencontré une connaissance et zou 10 de discut ^^
Je repars et vlà que je reçois un texto de mon beauf qui me demande de l’accompagner pour une petite sortie. Donc retour à la maison pour rejoindre mon beauf et c’est reparti pour une petite sortie de 4,3 kms (il reprends la course après une longue période d’arrêt).

Avec tout ça je n’ai pas pu faire ma sortie fractionné à 85%, alors je suis resorti pour 5,4 kms avec 3 série de 6 min à 85% et 2 min de récup, puis retour à la maison en endurance.

Les sensations sont bonnes et le changement de mes chaussures était plus que nécessaire.

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